步行被誉为“最亲民的运动方式”，无需器械、不限场地，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。　　在医生眼里，步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。　　走路，血糖友好型运动　　航空...

　　进入7月以来，全国多地开启“烧烤模式”，特别是华北地区已持续高温多日。在此情况下，参与体育运动时如果缺乏科学合理的方法，往往容易造成身体损害甚至产生严重后果。 　　为此，《工人日报》记者近日通过走访体育运...