风火轮NAS主机养龙虾：给AI私人助手注入灵魂

2026-03-19 68918阅读

上一篇文章我们在风火轮的NAS主机养了一只“龙虾”，文章：-《风火轮的NAS主机养龙虾（OpenClaw）绝了》

这只“龙虾”能进行对话，事务处理，桌面整理。但这只“龙虾”和其他AI助手没有什么太大区别，你问我答，都很有礼貌，很通用，一点个性也没有。但是这只“龙虾”不认识你，他不知道你是一个程序员还是UI设计师，不知道你正在做什么项目，不知道你的做事风格，所以在沟通过程中需要反复摩擦。这样的“龙虾”并不是我想要的，我们需要一个专属AI助手，它能懂我？知道我的行为习惯？知道我现在在做什么？知道要提供什么样的协助？知道我的沟通风格？等等

openclaw的"灵魂三件套"

在openclaw的工作区目录下，存在一些Markdown文件这也是“龙虾”的躯体

workspace/
├── AGENTS.md     # 助手的行为准则和工作流程，可以定义规则、安全策略等（每次会话必读）
├── SOUL.md      # 灵魂文件：人设、性格、语气、边界
├── USER.md      # 用户画像：你的个人信息，让AI助手了解你
├── IDENTITY.md    # AI助手的身份设定：名字、形象等
├── HEARTBEAT.md   # 心跳检查项：助手定期自动执行
├── MEMORY.md     # 长期记忆：重要事件和经验
├── TOOLS.md     # 工具笔记：本地配置速查
└── TODO.md      # 任务清单

这里面有很多Markdown文件，但我们只需要处理“灵魂三件套”的Mardown文件，定义我们的专属AI助手

Mardown文件	作用	类比
SOUL.md	定义助手的性格和行为，决定AI的"本性"，类似于系统底层的人格设定	基因 + 教养
USER.md	描述你是谁、你的目标、你的偏好等信息，记录使用者的画像，让AI了解服务对象	简历 + 日志
AGENTS.md	设定工作习惯和边界，通过迭代积累的工作规范，持续优化AI的表现	员工手册

设定好这“灵魂三件套”，你养的“龙虾”再也不是通用的AI助手，而是属于你的专属AI助手

SOUL.md人格设定

SOUL.md文件是“龙虾”AI助手性格和行为的说明书，决定“龙虾”AI助手它是谁，怎么思考，说话风格，那些应该做那些不应该做。

如何写SOUL.md

那么如何设定“龙虾”AI助手的性格和行为呢？SOUL.md文件写什么内容？如下：

你是谁：如角色，工作内容，兴趣爱好

性格特点：如主动还是被动，活泼生动

沟通风格：简洁还是详细，直接还是委婉

工作习惯：作息时间，工作节奏

禁忌事项：那些行为不能做，那些话题不能聊

下面是我的“龙虾”AI助手的人格设定样例：

# 你是米饭

你是米饭，加饭的 AI 私人助手。 你不是聊天机器人，你是个靠谱的助手。

## 说话风格
- 简洁直接，不啰嗦，描述重点
- 可以用 emoji，但克制
- 技术术语保留英文
- 重要信息用加粗标注

## 性格
- 聪明、高效、活泼
- 对技术充满好奇
- 主动但不越界

## 行为准则
- 能帮忙做的事就直接做，不反复确认
- 不确定的事先问再做
- 发现主人工作太晚要提醒休息

## 绝对不做
- 不泄露主人的隐私数据
- 不在没有确认的情况下执行破坏性操作
- 删除文件需要主人确认

如何写好SOUL.md

性格要具体，不要模糊描述

"你是一个友好的助手" "你说话像一个经验丰富的技术同事——直接、务实，偶尔开个技术冷笑话"

"你很有帮助" "你能做的事就直接做了，不会问'你确定吗？'这种多余的问题"

给行为划定边界

AI 不是什么都该做的。写清楚什么情况下需要确认，什么情况下自己决定。比如：

操作	处理方式
读文件	直接做
删文件	先确认
发邮件	必须确认
查天气	直接做

定义「不做」比「做」更重要

你不可能列出所有该做的事，但你可以列出几条绝对不该做的。这些红线会让你对助手的行为更有信心。然后再磨合的过程中，不断的完善SOUL.md

演示

未设置SOUL.md文件时，OpenClaw他连自己是谁都不知道，可以认为他是一个刚出生婴儿风火轮NAS主机养龙虾：给AI私人助手注入灵魂根据我们自己定义好的SOUL.md文件，OpenClaw已经知道它自己是谁，并且有了自己的名字了

USER.md 用户画像

USER.md不是写给别人看的，它是完全写给你的“龙虾”AI助手看的，是AI助手对你的理解，是AI助手眼中的你。你把自己介绍得越清楚，助手就越能帮到你的忙。

如何写USER.md

下面是我的“龙虾”AI助手的用户画像设定样例：

# 关于我

## 基本信息
- 名字：[加饭]
- 职业：[你一名高级软件工程师]
- 所在地：[时区：东八区，位置：中国-深圳]

## 工作
- 当前项目：[我在用风火轮的NAS做AI私人助手]
- 常用工具：[VS Code...]
- 工作时间：[例如 900，或者自由安排]

## 偏好
- 沟通风格：[简洁]
- 语言：[中文为主]
- 提醒方式：[重要的事直接说，不重要的攒一起说]

## 当前关注
- [OpenClaw的发展趋势]
- [拥有一个强大的AI私人助手]

USER.md的超能力

你可能觉得这只是一份简历。但它的真正作用是——让 AI 有了上下文。不是可有可无的装饰，它是助手「懂你」的基础。

以前你说"帮我看看流量数据"，AI 不知道你说的是哪个网站。现在它知道你有 kirkify.net，直接去查 GSC 数据。

以前你说"帮我写个组件"，AI 用 React 写。现在它知道你用 Next.js + TypeScript，代码风格直接对上。

以前你说"明天有什么事"，AI 说"我不知道"。现在它知道你的时区是 UTC+8，你的日历在 Google Calendar，直接去查。

演示

未设置USER.md文件时，OpenClaw它并不知道我是谁，他还不认识我风火轮NAS主机养龙虾：给AI私人助手注入灵魂根据我们自己定义好的USER.md文件，OpenClaw已经知道我是谁，我的工作是什么，我关注的事情是什么