根据《2024年世界睡眠报告》显示，全球约有30%的成年人患有不同程度的睡眠障碍，而温度、湿度、风速、气味等睡眠环境因素都可能对睡眠产生影响。在快节奏的现代生活中，高质量睡眠已成为人们恢复体力、提升效率的核心需求...

　　近日 　　#喜欢睡觉的时候把手举过头顶# 　　登上微博热搜 有网友发帖表示 　　自己很喜欢 　　“小手举高高放在头顶碎觉觉” 　　赶脚酱紫真的很解压 　　很多时候睡不着 　　就会下意识把手举过...